カテゴリーアーカイブ: ダイエット

食事量をコントロールして減量をするなら、カロリー代謝の状態が減量の成功度に関わってきます。

ダイエットで減らした体重が短期間で元に戻ったり、ダイエット前以上の体重になってしまう現象をリバウンドといいます。 飲み過ぎに注意だね！